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含纤维多的蔬菜和水果有哪些SF什么水果纤维多

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烘篮果的营养十分富厚,是一种低热能高纤维的生果,是以深患上减肥瘦身中间人的心爱,别的,烘篮果对于防治粪便干燥也颇有用果。卷心菜、胡莱菔、青菜、黄瓜、番茄、喷鼻菇、番茄、黄豆、柑桔、苹果 ...

烘篮果的营养十分富厚,是一种低热能高纤维的生果,是以深患上减肥瘦身中间人的心爱,别的,烘篮果对于防治粪便干燥也颇有用果。

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卷心菜、胡莱菔、青菜、黄瓜、番茄、喷鼻菇、番茄、黄豆、柑桔、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或者高果胶的食物 dedecms.com


楼上少说了1个:芹菜含的纤维至多。

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含纤维多的菜蔬以及生果有哪一些

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